本图来源于：泽庐字画
文 章 内 容 引 导
王羲之
宋代梁楷的《王右羽书扇图》中王羲之的执笔办法也是二指单钩法。
与他同时期的大画家顾恺之所绘的《斫琴图》中，人物执笔为二指单钩。
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庄天明
庄天明先容，二指执笔法实在是一种以食指为主、以大拇指为辅的执笔方法，是一种最大略灵巧的执笔方法。
庄天明原来用三指法，练习二指单钩法数月后创造“笔不但不掉了，笔与指的敏感性与灵巧性凸显出来。”
羊毫执笔的五字口决：
“擫（ye按）、押、钩、格、抵”
如何用腕：
1.着腕，即手腕贴于桌面。用于写羊毫小楷及钢笔字。
2. 枕腕，将右手腕枕于左手背上。适宜写小楷和中楷。
3.悬腕，即肘着桌面而虚提手腕，适宜写中楷、大楷以及小行书。
4. 悬肘，即腕肘皆离开桌面。适于写大楷、行草书
步骤一
步骤二
步骤三
步骤四
详细分解
五指执笔法
详细的握笔方法是：
大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。
食指的第一节或与第二节的枢纽关头处由外往里压住笔杆。
中指紧挨着食指，钩住笔杆。
无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。
小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。
这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。
同样是五指执笔法，又因手格的伸开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二枢纽关头处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
枕腕、悬腕与悬肘
枕腕 ：枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。也有采取一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一样平常用于夏天，因夏大随意马虎出汗，手上的汗水随意马虎将纸洇潮。用枕腕法书写羊毫字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁去世了难于移动。如果再写大一些的字，就要用悬碗来书写。
悬腕 ：悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘臂仍靠在桌上的书写方法。这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘枢纽关头还是靠在桌上，仍旧比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。如果写对联或大字，就要用悬肘法来书写。
悬肘 ：悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写羊毫字的方法。这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写办法，也是书法家普遍采取的方法。宋代的大书法家连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。
运指、运腕与运肘
写羊毫字是用手指、手腕或臂肘的折衷动作来完成的。纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指”。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的折衷动作来完成笔画书写的叫“运肘”。
初学者，执笔该当低一些（离笔根约1寸），使笔画稳健些。
执笔高了，变革大，写楷书就不随意马虎节制。
还有执笔的松紧问题。执得太紧，手太用劲就会抖动且手指疼痛。执得太松，一点力也不用，笔就会掉下来。对付初学者来说，从未拿过羊毫，生理比较紧张，因此可适当放松些。
当然，写字不是不用力，古人说“力在笔尖”，是要将力量通过执笔的手通报到笔尖上，不能勾留在手臂或手指上。
写字用的是巧力而不是去世力。巧力来自久练，这就像骑自行车一样，会骑了，习气整天然，并不觉得到自己在用力。
写羊毫字如果觉得不到自己在用力，运笔自若了，也就过了执笔关了。
