据记载，唐代女子体育涌现繁荣景象，项目丰富、参与人数浩瀚、规模大……在体育史上也有：“惟有‘大唐三百年’，是中国古代体育最辉煌的期间”之说。
唐代也是我国文学发展长河中的“黄金时期”，尤以唐诗最为著名，个中亦不乏描写女性体育活动的诗歌。
球类运动
球类运动包括蹴鞠、击鞠、步打球、彩球戏等。唐代较为盛行的球类活动形式以蹴鞠和马球为代表。此外，步打球、抛球、踏球等球类活动形式，也是这一期间常见的体育活动。
蹴鞠，别号“踏鞠”，是我国古代的一种足球运动，也是唐人最热衷的体育活动。唐时，鞠由原来的实心皮球发展成为充气球，使得其分量轻、弹性好，从而增加了这种球类运动的意见意义性和遍及性。隋唐以前，蹴鞠紧张是作为一种军事手段，最初由男子参加，至唐代，随着妇女地位的提高，也盛行于女子中间。
唐朝墨客王建的《宫词》中有“寒室内人长白打，库中先散金与钱”之句，韦庄的《长安清门》有“内宫初赐清明火，上相闲分白打钱”，这些都形象地描述了宫女在寒食清明节参与蹴鞠活动并得到赏钱的环境。而且蹴鞠活动也并不仅仅是在宫廷贵族之间盛行，在民间也十分遍及。
击鞠，又称“击球”“打球”，即马球运动，是骑在立时以球杆击球入门的一种竞技形式。在唐代，击鞠十分盛行，上到唐皇，下到士兵，都把它作为一种常常性的活动，除在皇室、军队、官吏、民间的男子中盛行之外，也受到一些女子的喜好。很多女子也和男子一样挥杆击球，只是女子击鞠时因担心力量不敷，受到侵害，故坐骑多用驴代替马，称为“驴鞠”。
在唐代宫廷中，宫女一样平常在节日时常被组织起来进行比赛，娱乐消遣。张籍《寒食内宴二首》“廊下御厨分冷食，殿前喷鼻香骑逐飞球”，和凝《宫词百首》“两番供奉打球时，鸾凤分厢锦绣衣”等诗句反响了宫女们进行马球比赛的盛况；女墨客鱼玄机在《打球作》中有“坚圆净滑一星流”之句，抒发了自己骑马击球时的感想熏染。此外，后蜀花蕊夫人的《宫词》中说：“自教宫娥学打球，鞍初跨柳腰柔”，这种景象在名曰《妇女打球图》的唐镜中得以佐证。
步打球，又称“步打”“步击”，由击鞠发展而来，相对马球而言，对抗性要小得多，是一种拿球杆徒步击打的球类游戏。唐代宫廷中每年的寒食节，都会组织宫女进行徒步打球的游戏。《全唐诗》卷302王建《宫词一百首》里写到“殿前铺设两边楼，寒食宫人步打球。一半走来争膜拜，上棚先谢得头筹。”唐代女子积极参与这种步打球，在唐期间的壁画中，也有对其休闲情景的生动描述。
彩球戏。在唐代，有一些盛行于女子中的球戏，谓之曰：“抛球”“踏球”等等。“抛球”是指彼此用手抛接彩球，李白的《宫中行乐词》中写道：“素女鸣珠佩，天人弄彩球”、温庭筠的《寒食节日寄楚望》中有“彩索拂庭柯，轻球落邻圃”、韦应物的《寒食》中生动描述了“彩绳拂花去，轻球度阁来”等诗句，这些都生动地描述了唐代女子玩彩球的情景。
休闲意见意义类运动
唐代的节日浩瀚，异彩纷呈。一些节日的活动内容本身便是体育活动，如寒食（清明节）蹴鞠秋千，阳春拔河踏青，端阳龙舟竞渡以及重阳登高览胜等。在这些节令体育活动中，不乏有唐代女子的身影，为此墨客们留下了不少吟诵的诗篇。
秋千，又称“千秋”，是在木架上悬接两绳，下栓横板，玩者在板上或站或坐，两手握绳，使其前后摆动，历来都为女性所喜好。到了唐代，秋千运动更因此其清闲得意、闲致优雅深受妇女的欢迎，不仅是在宫女中盛行，民间也很遍及。秋千架上，仕女们的身姿轻盈如燕，裙裳高下翻飞，随风起舞，妙丽无比。荡秋千多与寒食节相联系，清明时节，景象渐暖，特殊适宜这类运动。
据《开元天宝遗事》中记载：“天宝宫中，至寒食节，竞竖秋千，令宫嫔辈戏笑，以为宴乐。”唐玄宗甚为喜好不雅观看嫔妃们荡秋千，觉得荡秋千时有如天上仙女。在唐诗中亦有很多关于女子荡秋千的记载，如刘禹锡的《同乐天和微之春秋》中“秋千争次第，牵拽彩绳斜”的描写，活灵巧现地勾勒出少女们荡秋千的情景；王维《寒食城东即事》一诗中有“蹴鞠屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里”之句，解释了当时荡秋千的技艺之高。杜甫的《清明二首》中认为：“万里秋千习俗同”，可见当时荡秋千这项活动已相称遍及。
龙舟，又称竞渡，是为纪念屈原而进行的活动，但发展至唐代，已经成为一项以竞赛为目的的体育活动。竞渡不仅为百姓所喜好，同时也引起了皇亲贵族们的浓厚兴趣，唐人张祜《杂曲歌辞•上已乐》：“猩猩血彩系头标，天上齐声举画桡。却是内人争意切，六宫罗袖一时招。”描写的便是宫女热闹划船赛的场景。
此外，在唐代，上至文武百官，下至庶民百姓，游乐风气浓郁。在浩瀚休闲娱乐活动中，诸如围棋、舞蹈、杂技等活动在唐代的诗歌中多有描述。
围棋。在唐朝，围棋作为一种斗智斗勇、熏陶脾气的体育活动，受到当时宫中府第、文人雅士的推崇，而且在妇女之中也开展起来了。唐代设置了专门陪同天子下棋的专业棋手“棋待诏”，棋手中就不乏诸多宫廷妇女。唐代墨客张籍《美人宫棋》有言：“红烛台前翠娥，海沙铺局巧相和，趁行移手巡妆尽，数数看谁得最多。”它描写的便是宫女弈棋的环境。
杂技。唐朝时，宫廷中演习女伎，每逢庆典宴会，她们每每应召演出。杂技的项目紧张有马技、绳技、戴竿。刘言史《不雅观绳技》中“重肩接立三四层，著履背行仍应节。危急险势无不有，倒挂纤腰学垂柳”，刘晏《咏王大娘戴竿》中“楼前百戏竞争新，唯有长竿妙着迷。谁谓绮罗翻有力，犹自嫌轻更著人”分别描述了绳技、戴竿这些惊险的杂技活动。
骑射游猎活动
大唐尚武之风大兴，骑射活动普遍开展起来。帝王出猎时，嫔妃宫女常常结伴而行，女子善于骑射游猎的很多。杜甫《哀江南》中有：“辇前秀士带弓箭，白马嚼啮黄金勒，翻身向天仰射云，一笑正中双飞翼。”这首诗突出描述了宫女骑射的英姿。
韩偓的《从猎》：“小镫狭鞭鞘，鞍轻伎细腰。” 写妃嫔宫女能够行弓射猎，纵马飞驰，技艺已相称高超。另据《开元天宝遗事》载：“唐宫中，端午日造粉团，角黍贮盘中，小弓射之，中则得食，都中盛行此事。”可见，唐代女子骑射游猎活动已成为一项充满竞赛性的娱乐体育活动了。
来源：丝路博物馆之城
