在中国，关于“醉”的文化显得尤为宽广与精湛。
如诗词文化中，不乏“东风与醉客，今日乃合适”的名篇佳句；如武学文化中刚柔并济的醉拳；如美食文化中，江苏名菜醉蟹有名江南......这些醉，都与“酒”干系。
但是，有一种醉，却与茶干系，名曰“茶醉”。
| 作甚茶醉 |
从医学的角度来看，茶醉阐明为：喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急匆匆等一系列不良反应。
茶醉的症状
用普通的措辞来讲，如果您在喝茶的过程中，感到头晕、恶心、呼吸急匆匆、心慌，乃至涌现四肢绵软、身体抖动等状况，这便解释你很有可能“茶醉”了。
引发茶醉的缘故原由茶叶中的“咖啡碱”是引起茶醉的紧张缘故原由，它是一种中枢神经的愉快剂，当人体摄入过量的咖啡碱，就随意马虎引发茶醉。
常日情形下，一个人能服用咖啡碱的最高限量是0.65g，若超过这一范围，则可能涌现“茶醉”的一系列反应，这是中枢神经系统发出的预警旗子暗记。
若何喝茶随意马虎茶醉？饮浓茶：茶叶中富含丰富、天然的物质，如茶多酚、咖啡碱等。当茶水比例失落衡，如茶多水少时，茶汤易浓稠。由于每个人的身体对茶叶中富含的这些物质是有接管限度的，而大量饮用浓茶会冲破这个限度，从而引发“茶醉”。
过量饮茶：这种情形一样平常针对不常常喝茶或很少喝茶的人。这一类人只要轻微多喝点茶，就随意马虎因过量饮茶而茶醉。
还有一种情形是，平常喝茶，但是喝的都是例如普洱熟茶、红茶等茶类的人群。当这一类人开始选择喝低发酵乃至不发酵的绿茶或普洱茶时，过量喝茶，也随意马虎引发茶醉。
空腹饮茶：空腹喝茶对肠胃有直接的刺激浸染，且大量的茶水进入胃部，随意马虎冲淡胃液，减少胃液分泌，从而引发心慌、手抖、眼花等生理征象。
如何预防茶醉？避免茶醉最佳的办法便是不饮浓茶、不过量饮茶、不空腹饮茶。在喝茶之前，可以准备一些茶点在茶桌上，如：糕点、花生、红枣等。在发生茶醉时，这些食品有助于供应能量，坚持人体内的血糖平衡。
“茶不醉大家自醉”在喝茶时，我们常常会听到“茶不醉大家自醉”的感叹，这形容便是茶醉的另一种境界~陶醉。
能够产生如此深层的境界，一样平常涌如今喝一款难得的好茶时。美妙的茶汤，让身心感想熏染到愉悦、美好，乃至愉快的觉得。
如今，伴随着茶逐渐成为被人们广泛认同的康健佳品，越来越多的人开始饮茶、识茶，正如老话所说“茶亦醉人何必酒”。
康健饮茶，既能舒缓身心，也能熏陶情操，更能康健生活。在一杯茶的韶光里，让我们找到内心的平衡。
