出身官宦世家，少从杨简学，入太学，然科举屡试不第。理宗淳祐三年(1243年) 任余姚令，后在严州 任职。罢去后，放浪山水间，足迹遍及江浙皖一带。恭宗德祐时( 1275年－1276年) 又重新出仕，任沿海制置参议官。宋末帝赵昺祥兴元年( 1278年) ，被仇家告发“约苏刘义谋复宋”，遭围捕入狱，经同官袁洪营救得免。后被征，北赴大都。晚年隐居四嫡湖。
陈允平是格律派词家。青年时期即与张枢、李彭老及周密等酬唱。词学周邦彦，刻意摹仿。其词侧重艺术形式，颇为清代浙派词人所推崇。著有诗集《西麓诗稿》一种，词集《西麓继周集》，《日湖渔唱》词二种；另有《蜩鸣集》，今佚。
【山中吟】
身在此山中，闲情薄太空。
行歌白云里，白云连崆洞。
【苏州台】
高楼三百尺，落日几登临。
越国一尝胆，吴娃频捧心。
野猿窥磷火，宫燕语秋霖。
坐久忽闻笛，五湖烟水深。
【夜泊】
停舟野渡头，客路恨悠悠。
叶落风千树，种残月半楼。
芦花双过雁，莎草独眠鸥。
山鬼烧青火，飞来照髑髅。
【江阔】
江阔雁声遥，何人共寂寥。
上苍不可问，明月若为邀。
侠士夸骑鹤，蛮奴学射雕。
平生堂下柳，聊复伴秋宵。
【登西楼怀汤损之】
杨柳飘飘春思长，绿桥流水绕宫墙。
碧云望断空回顾，一半阑干无夕阳。
【盘陀】
盘陀石上看松眠，薜荔凌霄结紫烟。
何处鹤声惊梦醒，一双飞起茯苓仙。
【雪窦】
千年松树冻欲去世，夜半老僧眠树根。
一片海云吹不散，白龙拖雪上昆仑。
【终日】
终日怀人凭曲栏，余阴未放客衣单。
只缘仲春风光澹，别作一样平常景象看。
梅粉有喷鼻香销夜雨，柳丝无方受春寒。
闲情漠漠难拘管，自逐轻鸥下急滩。
【苏州馆】
楚岫高低接太行，吴江渺漠下沧浪。
秋城霜满苇花白，夜馆月寒莎草黄。
芳苑鹿台初解佩，故宫鸾阁尚鸣珰。
五湖一叶扁舟去，十二西楼几夕阳。
【春闺怨】
妾家住在湘江曲，门枕湘江春水绿。
年年长是暮春时，两岸垂杨啼布谷。
自君话别湘江头，独上层楼弹箜篌。
蛾眉不扫远山碧，满堤芳草春正愁。
昂首不见君，但见湘江云。
江云散复聚，妾心空如熏。
昂首不见君，但见湘江水。
江水云复回，妾颜为谁美。
湘江云，湘江水，云水悠悠何日已。
昂首望君君未归，门前杨柳空依依。
【唐多令·秋暮有感】
休去采芙蓉。秋江烟水空。带斜阳、一片征鸿。欲顿闲愁无顿处，都著在两眉峰。
苦处寄题红。画桥流水东。断肠人、无奈秋浓。回顾层楼归去
【清平乐·凤城春浅】
凤城春浅，寒压花梢颤。有约不来梁上燕，十二绣帘空卷。
去年共倚秋千，今年独倚阑干。误了海棠时候，不成直待花残。
【齐天乐·泽国楼偶赋】
湖光只在阑干外，凭虚远迷三楚。旧柳犹青，平芜自碧，几度朝昏烟雨。天涯倦旅。爱小却游鞭，共挥谈麈。顿觉尘清，宦情高下等风絮。
芝山苍翠缥缈，黯然仙梦杳，吟思飞去。故国楼台，斜阳巷陌，回顾白云何处？无心访古。对双塔栖鸦，半汀归鹭。立尽荷喷鼻香，月明人笑语。
【长相思·风萧萧】
风萧萧。雨骚骚。风雨萧骚梧叶飘。潇湘江畔楼。
云迢迢。水遥遥。云水迢遥天尽头。相思心上秋。
【红林擒近·寿词·满路花】
三万六千顷，玉壶天地寒。庾岭封的皪，淇园折琅玕。漠漠梨花烂漫，纷纭柳絮飞残。直疑潢潦惊翻，斜风溯狂澜。
对此频胜赏，一醉饱清欢。呼䣔童翦韭，和冰先荐春盘。怕东风吹散，留尊待月，倚阑莫惜今夜看。
【点绛唇·莺语愁春】
莺语愁春，海棠风里胭脂雨。羽觞慵举。闲扑亭前絮。
漠漠斜阳，截断愁来路。凭阑伫。满怀离苦。分付楼南鼓。
【拜星月慢·漏阁闲签】
漏阁闲签，琴窗倦谱，露湿宵萤欲暗。雁咽凉声，寂寞芙蓉院。画檐外，树色惊霜渐改，淡碧云疏星烂。旧约桐阴，问何时重见。
倚银屏、更忆秋娘面。想凌波、共立河桥畔。重念酒污罗襦，渐金篝喷鼻香散。翦孤灯、倦宿西风馆。黄花梦、对发悲惨叹。但怅望、一水家山，被尘凡隔断。
【西平乐慢·泛梗飘萍】
泛梗飘萍，入山上岸，迢递雾迥烟赊。漠漠蒹葭，依依杨柳，天涯总是愁遮。叹寂寞尘埃满眼，梦逐孤云缥缈，春潮带雨，鸥迎远溆，雁别平沙。寒食梨花素约，肠断处，对景暗伤嗟。
晚钟烟寺，晨鸡月店，征褐萧疏，破帽欹斜。忆几度、微吟立时，长啸舟中，惯踏新丰巷陌，旧酒犹喷鼻香，干瘪东风自岁华。重忆少年，樱桃渐熟，松粉初黄，短楫欢呼，日日江南，烟村落八九人家。
【凤来朝·百媚东风面】
百媚东风面。凤箫催、绿么舞遍。玉鸾钗、半溜乌云乱。悄疑是、梦中见。
曲叹弓弯袖敛。绣芙蓉、喷鼻香尘未断。买一笑、千金拚。共醉倚、画屏暖。
【一寸金·吾爱吾庐】
吾爱吾庐，甬水东南半村落郭。试倚楼纵目，千山拱翠，舟横沙觜，江迷城脚。水满萍风作。阑干外、夕阳半落。荒烟瞑、几点昏鸦，野色青芜自空廓。
浩叹秋蓬，春光几度，依依柳边泊。念水行云宿，栖迟羁旅，鸥盟鹭伴，归来重约。满室凝尘淡，无心处、宦情最薄。何时遂、钓笠耕蓑，静不雅观天地乐。
【定风波·慵拂妆台
慵拂妆台
有年夜约教莺解语，多愁却妒燕于飞。一笑蔷薇孤旧约，载酒寻欢，因甚
【月中行·鬓云斜插映山红】
鬓云斜插映山红。春重淡喷鼻香融。自携纨扇出帘栊。意欲扑飞虫。
蔷薇架下偏宜酒，纤纤手、自引金钟。倦歌佯醉倚东风。愁在落花中。
【兰陵王·古堤直】
古堤直。隔水轻阴飏碧。东风路，还是舞烟眠露，年年自春色。尘凡遍京国。留滞高阳醉客。斜阳外，千缕翠条，仿佛流莺度金尺。
长亭半陈迹。记曾系征鞍，频护歌席。匆匆江上又寒食。回顾处应念，旧曾攀折，依然离恨遍四驿。倦游尚南北。
恻恻。怨怀积。渐楚榭寒收，隋苑春寂。眉颦不尽相思极。想人在何处，倚楼横笛。闲情似絮，更那听，夜雨滴。
【秋霁·西湖十咏·平湖秋月】
千顷玻璃，远送目斜阳，渐下林阗。题叶人归，采菱舟散，望中水天一色。碾空桂魄。玉绳低转云无迹。有素鸥，闲伴夜深，呼棹过环碧。
相思万里，顿隔婵媛，几次琼台，同驻鸾翼。对西风、凭谁问取，人间那得有今夕。应笑广寒宫殿窄。露冷烟淡，还看数点残星，两行新雁，倚楼横笛。
【扫花游·西湖十咏·雷峰落照】
数峰蘸碧，记载酒甘园，柳塘花坞。最堪避暑。爱莲喷鼻香送晚，翠娇红妩。欸乃菱歌乍起，兰桡竞举。日斜处。望孤鹜断霞，初下芳杜。
遥想山寺古。看倒影金轮，逆光朱户。暝烟带树。有投林鹭宿，凭楼僧语。可惜流年，付与朝钟暮鼓。漫凝伫。步长桥、月明归去。
注：图片为黄秋园（1914~1979）的山水画作
