此刻三门峡的天空风起云涌，清冽的风在山谷间呼啸和涤荡着，而我正躺在床上忍受着腹中模糊的疼痛和脑袋里的眩晕给你写这封信。
古诗里说“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”，山中高士衣袂翩翩的的样子容貌总是令民气驰憧憬，不过人却忽略了餐风饮露背后清心寡欲克制自己希望的艰辛。
一碗氤氲着暗香的小米粥，这一刻在我的精神天下里足矣匹敌所用傲世的权势和财富。凝眸回思，很想问自己“何苦呢，这么难为自己？”
放眼窗外，天上的云正在万钧雷霆的威力映衬中，展现着各样触目惊心的波澜壮阔。那些云都曾经是水，灵动、清冽、温顺、缠绵，彷佛她已经有了这世间所有的精良特质。那么她有什么必要去经历烈日的暴晒，狂风的撕扯，末了升腾而化为云朵呢？
我们不便是这些清澈的水，这些厚重的云，我们神往生命的精彩，我们现在的生活很幸福，但可我们也相信生命有别样的精彩。这些精彩值得我们走出自己的舒适区，忍受一些不高兴，终极达成一种升华和进化。
先贤说“凤凰涅槃”，我们当不了这个词的，一场辟谷的旅程，祝你什么呢？胡适有言“怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢畅”，是呀，修行的路上不也这样“说什么前路漫漫，进一寸有一寸的欢畅”。祝你收成，祝你在身体和精神上都有收成！
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附录陕州辟谷小赋一首：
上阳故郡，陕州新府，星灿豫西，地接秦晋，襟黄河而带洛水，控崤函而引汾渭，物华天宝，仰韶共西坡之墟，人杰地灵，老聃下关尹之榻。
却谷上术，风露古法，身御飞龙，神乘云气，安三魂而静六魄 ，润五脏而通百脉，身清色好，一持传赤松之道，体满颜青，众学接山海之经。
