它们走进了我们的生活，也走进了我们的生命里，让我们掌握不住地爱上了它们。实在从猫的身上也可以学到一些对我们非常故意义的东西。
01
节制亲疏有度的社交精髓
猫咪不会过多依赖人，也不会过分冷淡疏离。
你若与它过度亲密，它可能会躲在你看不见的地方。
你若冷落它，它又会主动来亲近你。
猫咪，真的很懂得亲疏有度的社交聪慧。
生理学有条“刺猬法则”，强调的便是人际交往中的生理间隔。
实在无论事情还是生活，许多人都有这样的经历，我们在人际关系中渴望亲密无间，彷佛只有牢牢相依才能证明彼此之间是有爱的。
可是，过于亲密又随意马虎发生抵牾碰撞。
实在，无论是爱人，亲人，还是朋友，彼此亲密的同时也要给留足个人空间。
看过一个绘本，名字叫《我的朋友有点吵》，讲了一头熊和一只蜂鸟的故事。
熊和蜂鸟是一对儿形影相随的好朋友，但熊的性情很安静，而蜂鸟比较聒噪。终于有一天，熊再也受不了蜂鸟叽叽喳喳了，对着蜂鸟大喊：“不要打扰我！
”
蜂鸟不再打扰，熊终于能够安静地生活了。
但没过多久，熊便觉得非常寂寞，它不禁开始回顾，和好朋友蜂鸟在一起的光阴。当蜂鸟再次涌现的时候，熊激动地对蜂鸟说：“原来你在这儿啊！
我想你了！
”
通过蜂鸟和熊的故事，我们可以领悟到一个道理，交情的建立，须要理解与尊重，更须要保持适当的间隔。
太过紧密或许引人烦扰，乃至渐行渐远。
社交最主要的便是找到一个得当的间隔，既能相互取暖和又不会被彼此扎到。
就像猫咪一样，须要时相互依偎，而大多数时候都是“各自安好”。
02
对统统保持好奇
实在猫咪生平中2/3的韶光都在睡觉，剩下1/3的韶光它们可以对统统事物充满好奇心。
可能是在你眼中微不足道的一件小事，可能是再平凡不过的扫把、水瓶、卫生纸，都能成为它们的快乐源泉。
好奇心实在是人类与生俱来的一种本能。但这种本能会随着年事的增长而减退，我们在发展的过程中好奇心会被一些事一些人故意无意地抑制住。
生理学有一个“期待效应”，便是说好奇心引发的期待可以提高把稳力和影象能力。
当我们对某件事感兴趣并期望探索下去的时候，就会更加专注，影象的效果也会更加显著。同时研究创造，好奇心的存在可以促进多巴胺的开释，增加人的愉悦感和知足感。
央视《开讲啦》曾约请复旦大学教授陈果进行了一次演讲，题目叫《你好，好奇心》。
这场演讲给了我深深的震荡，陈果在台上眼睛里散发着光芒说道：“天下上所有伟大的东西，就像在人类文明史上开出的一朵幽美的花，但是你要知道。这统统幽美的花都来自于好奇心这颗种子。”
陈果给我们讲了一个关于诗歌的故事。
她有一个学生是生命科学院植物学专业，那个学生给她分享了一首关于花的诗，分享之后他就去把一朵小花解剖了，后来那个学生对陈果说，他在解剖这朵小花的时候创造它的色彩、形态、喷鼻香气未经雕琢，却具有天然的和谐。原来每一个看似大略的生命里，都是这样一个别出心裁的天下。一旦将它放大，你就会创造别有洞天。
她的学生由于好奇心做了件于我们而言可能没有代价的事情，但却是令人快乐的事情，这就足够了，由于你感想熏染到了生活的爱，感想熏染到了生命的愉悦。
美国生理学家卡什丹教授研究创造，幸福感涉及六大成分：①活在当下；②好奇心；③做爱做之事；④利他行为；⑤良好的人际关系；⑥长于照顾自己。
好奇心可以帮助我们提升幸福感，可以让我们坦然面对生活，找到生活的意义和乐趣。
以是，无论我们年方几何，都不要消耗好奇的天性，要像猫咪一样，懂得开释自己的好奇心，让生活更有趣，让生命更精彩。
03
猫式养生
除了用饭睡觉，猫咪每天必做的一件事情便是拉伸运动。
研究创造，猫咪的生活习气实在和人类的生活息息相关。
我们不妨学学猫咪的运动，清晨来一个猫式
猫式运动实在是瑜伽演化的动作，猫步（踮脚走路）可以磨炼我们足心和小腿后侧的屈肌群，猫睡觉的姿势千姿百态，但猫咪普遍的睡姿是身体向右侧卧，后肢微曲，前右肢自然趋于身体右侧靠近头部，左肢自然向下并微微伸直。这个姿势不会危害心脏而且能够快速入睡。
1992年国际运动生理学会揭橥一篇声明叫做《身体康健与生理效应》，充分肯定了运动对康健生理的积极浸染。
伸展运动可以缓解我们的肌肉紧张，促进肌肉和神经的放松，减少迟发性肌心痛。还可以提高我们的感情状态。
拉伸练习可以降落肌肉张力，使悲哀感情减退，降落压力激素的水平。
前段韶光在网上看到一个帖子，发帖人问道：“长期坚持拉伸，会有什么变革？”
一位网友揭橥了自己的经历——
他说，自己在读高中时打仗过拉伸运动，一开始觉得并没有太大变革，后来在老师的遍及下明白了拉伸对付身体的主要性。并且他创造每天睡前拉伸五分钟非常有助于提高就寝质量。就这样他坚持了数十年，他的身体跟同龄人比起来也更加灵巧，身材坚持得更好，并且不随意马虎受伤，在经历了高强度运动之后体力的规复也比同龄人更快。
以是长期坚持拉伸运动能让身体坚持在一个非常康健的状态，能够减缓身体的朽迈。
猫咪有许多形态和动作被人们模拟、借鉴，由于它对人们的康健生活有非常大的帮助。
以是看到这里，不妨学学猫咪，做个伸展运动吧！
04
心安理得地接管爱
猫咪非常懂得爱自己，你所有的关怀它都欣然接管，并天经地义。它们从不会患得患失落，也不会失落去自我。
夏目漱石在《我的猫》里写道：“人类指着猫说，你看，猫多快活啊，猫道，谁又哀求你们人类非得把自己搞得这么累呢！
”
人在得到爱的时候每每会陷入深深的自我疑惑，怕自己不值得，担心自己不配拥有，这些想法让我们陷入不好的生理状态，可是我们忽略了一点：只有当你相信自己值得这天下上的爱，才会真正拥有爱。
傅首尔在奇葩说中留下了许多经典语录，她的措辞新锐直击民气，她用诙谐的措辞讲述着生命的代价与意义。
有一个片段特殊令人难忘，她在讲爱情中女孩子碰着渣男的经历，讲女孩子总是问我到底哪里做得不好，讲分离后陷入深深的自我疑惑，她说：“不要自我疑惑，不要自我否定，你要相信自己值得被爱，值得被善待。”
平时大家不妨试着这样做：
1.我们要理解我们不配得感产生的缘故原由。可能是失落恋造成的应激，也可能是发展经历中一些分外的人和事。理解到这些触发成分之后我们的生理层面上就会故意识处理和减少这种感情。
2.实现对自我认知的重塑。可以拿出一张纸写上自己的造诣，比如会做饭，社交能力很棒，认识到自己的潜力和代价。
3.提高自傲心。通过学习来提升自己的能力，接管自己的不敷，并努力改进自己。
4.改变看待问题的办法。用积极的心态去看待问题，学会换个角度思考。
5.必要的时候可以去寻求支持与帮助。可以给亲朋好友分享自己的经历得到一些建媾和鼓励，或者寻求专业生理咨询师的帮助和治疗。
向猫猫学习，做自傲，年夜胆，康健，幸福快乐的人类吧！
作者简介：水沐，一个热爱写作的美术生。
