程俱以外祖父邓润甫恩，补假承务郎。宋哲宗绍圣四年，授苏州吴江县主簿。
徽宗大不雅观初，监常州市易务。政和元年，知泗州临淮县。累迁著作佐郎。
宣和二年，赐上舍出身。宣和三年，除礼部员外郎。南宋高宗建炎年间，为太常少卿，知秀州。
绍兴元年，为秘书少监，寻除中书舍人。次年，罢。绍兴六年，除徽猷阁待制。累官至朝议大夫。
程俱有《北山小集》传世，其前十一卷为诗，馀为文。叶梦得谓“其文精确深远”，“诗章兼得唐中叶以前绅士众体”。
《宋史》本传称其文“典雅闳奥”。《宋诗钞》谓其诗“取途韦、柳，以窥陶、谢，有忘言得意之趣”，乃“标致之最高者”。或由于过分追求萧散古淡，集中乱离之作既少且平平。钱大昕赞其“诗文有风骨，在南宋可铮铮佼佼者”。
1、《豁然阁》
程俱〔宋代〕
云霞堕西山，飞帆拂天镜。
谁开一窗明，纳此千顷静。
寒蟾发淡白，一雨破孤迥。
时邀竹林交，或尽剡溪兴。
扁舟还北城，模糊闻钟磬。
2、《过红梅阁一首》
程俱程俱〔宋代〕
东风如醇酒，着物物不知。能使去世瓦色，化为明艳姿。
寒枯出繁秀，巧与节物期。江梅故幽独，绰约不自持。
居然北枝后，迨此白日迟。
东风日浩荡，醉色回冰肌。
清妍有馀态，众芳谢凡卑。凭虚一回睇，俯仰岁月驰。
所恨培雪根，向来岁寒枝。差池弄芳晚，坐令颜色移。
颜色故妩媚，清香无端时。
3、《夜半闻横管》
程俱〔宋代〕
秋风夜搅浮云起，幽梦归来度寒水。
一声横玉静穿云，响振疏林叶空委。
曲终时引断肠声，中有千秋万古情。
金谷草生无限思，楼边斜月为谁明。
4、《仲春二日富阳城东》
程俱〔宋代〕
一春何许最佳处，柳色初匀思杀人。
风揉雨练不可触，明绿映空颜色新。
旧雨来时花未齐，今雨一过花团枝。
明朝试踏城西路，已复可怜枝上稀。
5、《寂照轩即事二首》
程俱〔宋代〕
面面轩窗草木喷鼻香，祇园深处寄禅房。
山林倒影方池静，鱼鸟忘机日间长。
6、《舟行即事二首 其二》
程俱〔宋代〕
归帆日日驾东风，夹岸花迎笑脸红。
更谢幽禽巧语语，劝人归隐翠微中。
7、《雪中口占二首 其一》
程俱〔宋代〕
万木号风雪未乾，画檐冰箸水精寒。
日高丈五犹慵起，梦到江湖理钓竿。
8、《书寿昌驿》
程俱〔宋代〕
岁暮白日速，风高黄叶稀。
归心与寒雁，一夜向南飞。
9、《山近》
程俱〔宋代〕
山近云多态，身闲梦亦幽。
纸窗先得晓，布被最知秋。
海眼来阴冷，云根逗暗流。
结茅容我卜，投老为君留。
10、《泊舟仪真江上连日风雨作六言遣闷 其一》
程俱〔宋代〕
汹汹风号万窍，冥冥雨暗长江。
午梦归寻三径，南山恰对书窗。
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