《采莲舞》实在不是词牌名，而是一种大型舞蹈的曲目，我之以是将其列入词调，是由于与《采莲令》、《采莲子》有密不可分的关系，与《采莲曲》也有些瓜葛。但在说《采莲舞》之前，先要理解几个舞蹈术语如竹竿子、花心、勾等。
宋代大型舞蹈中执竹竿子的为参军色，又可直称“竹竿子”，或简称“竿”，又称“竹竿拂子”；“竹竿子”有多人，“执银裹头杖子”的可能是其帮手，称“杖子头”，又称“花心”。“竹竿子”的职责是念致语、口号、引出（即“勾”）舞队，“杖子头”亦可进口号，有时也参加到舞队中。
现录将史浩的《采莲舞》翻译如下,供大家参考。
五个人在演出大厅一字排开，竹竿子向前一步，念：伏以浓阴缓辔，化国之日舒以长；清奏当筵，治世之音安以乐。霞舒绛彩，玉照铅华。玲珑环佩之声，绰约神仙之伍。朝回金阙，宴集瑶池。将陈倚棹之歌，式侑回风之舞。宜邀胜伴，用合仙音。
舞蹈队两两牵手，采莲舞队鱼贯而入。
竹竿子念完后，后排的乐队吹《双头莲令》，舞队分为五个小方队，翩翩起舞。
竹竿子又念：伏以波涵碧玉，摇万顷之寒光；风动青蘋，听数声之幽韵。芝华杂遝，羽幰飘摇。疑紫府之群英，集绮筵之雅宴。更凭乐部，齐迓来音。
念完后，后排乐队吹《采莲令》，舞蹈队转为一条直线，大家边舞边唱《采莲令》：
练光浮，烟敛澄波渺。燕脂湿、靓妆初了。绿云繖上露滚滚，的白乐真珠小。笼娇媚、轻盈伫眺。无言不见仙娥，凝望蓬岛。
玉阙匆匆，镇锁佳丽春难老。银潢急、星槎飞到。暂离金砌，为爱此、纵目喷鼻香红绕。倚兰棹。清歌缥缈。隔花初见，楚楚风骚年少。
唱完了，后排乐队连续吹《采莲令》，舞队分作五方。
竹竿子念：仗以遏云妙响，初容与于波间；回雪奇容，乍婆娑于泽畔。爱芙蕖之艳冶，有兰芷之芳馨。躞蹀凌波，洛浦未饶于独步；雍容解佩，汉皋谅得以齐驱。宜到阶前，分明只对。
花心站出来，念：但儿等玉京侍席，久陟仙阶；云路驰骖，乍游尘世。喜圣明之际会，臻夷夏之清宁。聊寻泽国之芳，雅寄丹台之曲。不惭卑劣，少颂升平。未敢自专，仗候处罚。
竹竿子问：既有清歌妙舞，何不献呈？
花心答：旧乐何在？
竹竿子再问：一部俨然。
花心答：再韵前来。
念完了，后行吹《采莲曲破》，五个人出来舞蹈。到“入破”一节时，先两人舞出，舞到裀上才停滞。刚站好，又二人舞，又住，当立处。然后花心入舞蹈队与大家一起跳。
竹竿子念：伏以仙裾摇荡，拥云罗雾縠之奇；红袖翩翻，极鸾翮凤翰之妙。再呈献瑞，一洗凡容。已奏新词，更留雅咏。
念了，花心念诗：
我本清都侍玉皇，乘云驭鹤到仙乡。
轻舟一叶烟波阔，嗜此秋潭万斛喷鼻香。
念了，后行吹《渔家傲》。花心单人独舞，折花了，唱《渔家傲》：
蕊沼清冷丝毫水。迢迢烟浪三千里。微孕青房包绣绮。薰风里。幽芳洗尽闲桃李。
羽氅飘萧尘外侣。相呼短棹轻偎倚。一片清歌天涯起。声尤美。双双惊起鸳鸯睡。
唱完了，后行吹《渔家傲》。五人舞，交叉换位置，当花心立人念诗：
我昔瑶池饱宴游。朅来乐国已三秋。
水晶宫里寻幽伴，菡萏喷鼻香中荡小舟。
念了，后行吹《渔家傲》。花心舞上，折花了，唱《渔家傲》：
翠盖参差森玉柄。迎风浥露喷鼻香无定。不著尘沙真体净。芦花径。酒侵酥脸霞相映。
掉拨木兰烟水暝。月华如练秋空静。一曲悠扬沙鹭听。牵清兴。喷鼻香红已满蒹葭艇。
唱了，后行吹《渔家傲》。五人舞，换坐，当花心立人念诗：
我弄云和万古声。至今江上数峰青。
幽泉一曲念凭棹，楚客还应著耳听。
念了，后行吹《渔家傲》。花心舞上，折花了，唱《渔家傲》：
草软沙平风掠岸。青蓑一钓烟江畔。荷叶为裀花作幔。知谁伴。醇醪只把鲈鱼换。
盘缕银丝杯自暖。筵窗醉著无人唤。逗得醒来横脆管。清歌缓。彩鸾飞去红云乱。
唱了，后行吹《渔家傲》。五人舞，换坐，当花心立人念诗：
我是天孙织锦工。龙梭一掷度晴空。
兰桡不逐仙槎去，贪撷芙蕖万朵红。
念了，后行吹《渔家傲》。花心舞上，折花了，唱《渔家傲》：
太华峰头冰玉沼。着花十丈干云杪。风散天喷鼻香闻四表。知多少。亭亭碧叶何曾老。
试问霏烟登鸟道。丹崖步步祥光绕。折得一枝归月峤。蓬莱岛。霞裾侍女争言好。
唱了，后行吹《渔家傲》。五人舞，换坐，当花心立人念诗：
我入桃源避世纷。太平才出报君恩。
白龟已阅千千岁，却把莲巢作酒尊。
念了，后行吹渔家傲。花心舞上，折花了，唱《渔家傲》：
珠露漙漙清玉宇。霞标绰约消烦暑。时驭清风之帝所。寻旧侣。三千仙仗临烟渚。
舴艋飘飖来复去。渔翁问我居何处。笑把红蕖呼鹤驭。转头语。壶中自有朝天路。
唱了，后行吹《渔家傲》。五人舞，换坐如初。竹竿子勾念：伏以珍符洊至，朝廷之道格博识；年谷屡丰，郡邑之和薰遐迩。式均欢宴，用乐清时。感游女于仙衢，咏奇葩于水国。折来和月，露浥霞腮；舞处随风，喷鼻香盈翠袖。既徜徉于玉砌，宜宛转于雕梁。爰有佳宾，冀闻清唱。
念了，众唱《画堂春》：
彤霞出水弄幽姿。娉婷玉面合适。棹歌先得一枝枝。波上画鲸飞。
向此画堂高会，幽馥散、堪引瑶卮。幸然逢此太平时。不醉可无归。
唱了，后行吹《画堂春》。众舞，舞了又唱《河传》：
蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。
逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。
唱了，后行吹《河传》，众舞。舞了，竹竿子念遣队：浣花一曲湄江城，雅合凫鹥醉太平。楚泽清秋余白浪，芳枝今已属飞琼。歌舞既阑，相将好去。
念了，后行吹《双头莲令》。五人舞转作一行，对面厅击鼓，全体演员出场。
（全剧终）
