凌波微步灶台前，烹饪材料米面全。
青菜鱼虾来助阵，精雕细琢味浓绵。
凌波微步”的意思是形容女子步履轻盈。
“凌波微步”出自《洛神赋》
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李鸿岩
七绝·下厨
关门闭户细研磨，鹤立风声又奈何？
火候渐精衣带紧，厅堂好练减肥歌。
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刘显英
七绝·下厨（新韵）
喷鼻香羹米饭尽心调，烤涮汤粥用电熬。
红肉熏蒸生美味，青蔬改拌佐佳肴。
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林红莲
七绝·下厨
面粉装盆净水调，颇多花样美妙菜。
精揉醒发置锅里，开启随心快乐包。
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楚俊芳
七绝·客来下厨
巧做青蔬美味流，煎翻蒸煮
骚人雅士星罗布，丽藻春葩共唱酬。
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牟晓宁
七绝·下厨(通韵)
餐餐顿顿细掂量，营养均衡色味强。
看重安全多养胃，生活美满溢浓喷鼻香。
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赵成茹
七绝·下厨
擦丝切片熟生巧，油炒青蔬水煮虾。
锅碗瓢盆交响曲，欢声烟火构成家。
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夏华
七绝·下厨
蒸煮烹烧鲙错刀，斫轮厨技领风骚。
酸甜调得真滋味，翻炒人生手艺高。
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丁荣清
七绝·下厨
柴米油盐酱醋茶，灶台领地我当家。
养生色味精调配，荤素咸宜老少夸。
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王秀凤
七绝·下厨
轻系围裙入灶堂，烹煎炖炒慢煨汤。
佳肴美器交相映，远客亲人共进觞。
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李桂芹
七绝·下厨
老来更喜下厨房，和面操刀一阵忙。
餐桌浓喷鼻香红配绿，多方营养细掂量。
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蔡秀红
七绝•下厨
窗案无尘明似镜，下厨更喜巧煲汤。
菌菇肉味青调色，围坐欢颜细品喷鼻香。
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冯惠云
七绝·下厨 （通韵）
宅闲寻趣做佳肴，浑素合搭手艺高，
红绿之间喷鼻香味远，桌前餐美小诗飘。
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王松
七绝•下厨
厨房噜苏系真情，关注百口色味清。
联结亲人交石友，言欢斟酒品长青！
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李彦民
七绝·下厨
油茶肉面菜葱姜，煎炒烹蒸满桌喷鼻香。
锅碗瓢盆交响曲，心情愉悦伴阳光。
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赵桂云
绝句•下厨（中华通韵）
切片拔丝巧手烹，素荤搭配细调羹。
汗侵秀发垂额角，美味佳肴桌上呈。
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李宏
七绝•下厨
鲫鱼加奶慢煨汤，软面油锅嗅饼喷鼻香，
烧菜拼盘红酒摆，亲人品味醉心肠。
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张文玲
七绝·下厨 新韵
刀飞炒菜铲叮当，米饭熟食蛋奶浆。
素雅清馨厨似镜，三餐艺品存心良。
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白志兰
七绝·下厨
厨房一进曲声扬，剁馅加葱爆炒忙。
牛肉汤锅吟韵律，味醇浓郁溢厅喷鼻香。
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李久炼
七绝·下厨（新韵）
新鲜鱼肉青蔬薯，荤素纷呈养份足。
煎炒烹炸蒸煮炖，诱人美味巧娘出。
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李米华
七绝·大厨（新韵）
煎炒烹炸做大厨，瓢盆锅碗伴微炉。
宅家烧菜成高手，待客拔丝从未糊。
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邵华
七绝·下厨（新韵）
新花几种照书抄，阿母曾经亲手教。
蒸煮烹炸平日做，饭时喷鼻香味满桌飘。
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刘彩华
七绝·下厨（新韵）
米面油盐酱菜鲜，精挑细选做三餐。
烹调煎炒多花样，天地一方我是仙。
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徐淑芳
七绝·下厨 (新韵)
熘炒佳肴精手艺，锅台菜板展雄风。
恰如异日神厨将，不负当年灶上功。
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刘玉华
七绝·下厨（通韵）
煲汤适口味知足，菜色喷喷鼻香味蕾舒。
花样翻新兴灶火，餐桌文化写诗读。
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赵玉兰
七绝·下厨（新韵）
刀切苦辣炒酸甜，爱子鱼羹味色鲜。
锅碗瓢盆盛日月，扁食顺水煮安然。
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胡淑琴
下厨.七绝
烧肉烹鱼糖醋调，鲜芹炒粉色喷鼻香饶。
斟来杯酒心尤醉，苦辣酸甜日月描。
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赵秀霞
七绝·下厨
荤素均调色味鲜，葱姜佐料备完好。
锅中炒出田园曲，心里匀生幸福篇。
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崔淑清
七绝·下厨
煎炒烹炸上灶台，萝卜白菜巧安排。
三碟两碗素荤配，花样翻新喜滿腮。
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戚秀兰
七绝·下厨
煎烹炖煮我门清，锅铲盆盘部下兵。
柿拌晨霞葱炒月，酸甜冷暖碗中盛。
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陈彦彬
七绝·下厨（新韵）
围裙扎起下厨房，面对食材细考量。
刀铲杯盘齐奏响，一桌美味上厅堂。
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杨向红
七绝·下厨（通韵）
围裙系上进厨房，脆炒轻煎烙饼忙。
酱肉蒸鱼鸡翅焖，餐桌多彩品醇喷鼻香。
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卢丽华
七绝•下厨（新韵）
巧手蒸溜炸炒全，精调五味煮羹鲜。
铁锅刀铲敲诗韵，酒菜丰盈老少欢。
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马岫钦
七绝·下厨（新韵）
荤素配搭喷鼻香料调，均衡营养制佳肴。
伙食合理身心健，欢聚同尝益寿糕。
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张洪艳
七绝·下厨
闲哼小曲下厨房，煎炒烹蒸炸卤忙。
酱醋油盐皆入味，菜鱼肉蛋尽飞喷鼻香。
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韩雅琴
七绝·下厨（通韵）
烧烤烹炸冷拌煎，鸡鱼肉蛋味调鲜。
少盐减腻多加醋，白菜萝卜保健安。
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王红
七绝·下厨（通韵）
西斜日影笼炊烟，蒸豆煨汤醉晚餐。
锦鲤红烧薰酱醋，土鸡白斩上碟盘。
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董莉
七绝·下厨
炉前守望煮蒸烹，小火斯文水不惊。
粉出锅来浇韭肉，为家俭苦献浓情。
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杨瑞雪
七绝•下厨
赤橙黄绿引垂涎，煎炒烹煎大勺颠。
且把深情融进酒，朝朝暮暮弄和弦。
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王一华
七绝·下厨
百度时常搜菜品，翻新花样欲闻喷鼻香。
缺材少料怎烹味，解禁每天厨艺扬。
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阎玉彩
七绝·下厨 新韵
围裙紧系似宫袍，巧手灵巧绝技高。
蔬菜调荤多打配，家庭桌上有佳肴。
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杜凤荣
七绝•下厨
一日三餐顿顿忙，烹煎炸炒煮光阴。
瓢盆刀铲和弦奏，弹出人间美味喷鼻香。
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夏桂清
七绝·下厨
爆炒频翻佐料添，柔黄一碟菜丝纤。
汁汤尝罢夫嗔问，妻喜霜糖不喜盐？
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郑淑清
七绝•下厨
和面蒸馒案上忙，烹鱼素炒味飘喷鼻香。
摆盘配菜高营养，肴馔端来保康健。
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苏军英
七绝·下厨（通韵）
锅碗瓢盆韵律扬，花裙轻系下厨房。
精心奉上生辰面，恩爱如初汤溢喷鼻香。
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朱慧敏
七绝·下厨
揉面擀皮包饺子，青蔬美味满堂鲜。
红黄紫绿缤纷彩，巧手裁成女主贤。
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刘洪艳
七绝·下厨 通韵
红日白云玉碗盛，翻江搅出发点油丁。
蒸熟优柔心平镜，葱末盐花品共赢。
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靳朝辉
七绝·下厨(通韵)
烹炸煎炒色斑斓，喷鼻香辣酸甜品相全。
任尔闲居谁坐客，佳肴美酒笑谈间。
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陈瑞贞
七绝·下厨(通韵)
自向庖厨灶上操，青蔬面点糯蒸糕。
鱼羹煨煮祛烟腻，多素少荤烹菜肴。
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吴玉琴
七绝·下厨（中华通韵）
煎炒烹炸锅铲顚，葱姜椒蒜酱糖鲜。
宅家学做珍肴美，煮酒蒸诗大腹便。
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王淑玲
七绝·下厨
牛肉红烧爆大虾，清汤煮面伴黄瓜。
怎知嫁入婆家后，厨艺高堂从未夸。
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孙静
七绝·下厨(新韵)
萝卜柿子刻成花，木耳蘑菇水里发。
拌炒生煎调味细，餐喷鼻香溢满幸福家。
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王雅春
七绝·下厨
烹调老太少烦愁，溜炒颠勺厨艺优。
一手端盘哼小曲，亲朋称颂喜明眸。
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门海玲
七绝·下厨（新韵）
酸甜苦辣我当家，煎炒烹炸绽百花。
艺术美食无限乐，舌尖总是第一夸。
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王桂喷鼻香
七绝·下厨
肉丝细眇小葱长，翻炒温情翻滚汤。
苦辣酸甜平淡过，炊烟环抱菜花喷鼻香。
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馬秀臻
七绝·下厨
食品良材准备全,切搓细腻撖成圆。
欢欣包进光阴里,品味咸甜顺自然。
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崔秀文
七绝·厨乐
雕龙刻凤刀耕画，酱炒烹炖光荣添。
谷麦禾苗含美味，撑厨献技喜佳甜。
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李丽华
七绝·下厨
厨房鲁菜散馨喷鼻香，原味烹煎保康健。
锅碗弹弦琴一曲，奏歌时期最新章。
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张丽华
七绝·下厨 通韵
一红三绿锦盘装，二两随风五克扬。
碎响乒乓喷鼻香四溢，百口围坐慰忠肠。
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李立平
七绝·下厨
鱼蔬肉蛋尽琳琅，美味肥甘不敢尝。
低钠少油调样做，佳肴素菜也飘喷鼻香。
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王颖
七绝·下厨感怀
土豆丝丝上灶台，未当主角不徘徊。
沧桑遥对隐餐桌，宜把清淳付羽觞。
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张晓霞
七绝·下厨 新韵
玉粉和浆烹灶火，瑤馍出屉一笼花。
窗前择薤听黄雀，案上熬羹煮岁华。
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七绝·下厨
张静
辘辘饥肠催影动，铲刀锅碗奏谐音。
纤纤素手佳肴妙，殊异甘喷鼻香诱慕心。
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马俊秋
七绝·下厨（新韵）
昨日南山野菜挖，青葱小蒜秀芳华。
厨房净洗切成馅，锅烙鲜喷鼻香品相佳。
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王继荣
七绝·下厨（通韵）
一日三餐饭菜烹，橙红紫绿素荤平。
盘中秀色亲人赞，两月宅家厨艺增。
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周建生(哈尔滨)
七绝·厨心
融入油盐酱醋喷鼻香，厨中锅沸铲叉扬。
人间烟火生途愿，最暖凡心口胃肠。
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于慧敏
七绝•下厨（新韵）
糯米飘喷鼻香溢满堂，瓜疏爆炒煮羹忙。
钟情四季番新味，饭淡粗茶喜气洋。
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田玲
七绝·下厨(新韵)
灶上熬羹馍入屉，熏蒸涮煮果蔬全。
调和荤素精搭配，三尺厨房我为仙。
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郭金华
七绝·下厨（新韵）
灶台三尺我为王，案板一张配菜忙。
拍骨切丝厨艺显，调羹搅拌气飘喷鼻香。
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潘爱滨
七绝·下厨(新韵)
压锅火烤笛声响，美味飘来沁肺喷鼻香。
花样面食出巧手，均衡营养付辛忙。
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关淑芝
七绝·下厨 通韵
清炖鲢鱼炒蒜苗，红烧牛肉焖尖椒。
素荤搭配求营养，一日三餐美味调。
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薛琴
七绝·下厨
逐日调餐身不惰，青瓜萝卜细心烹。
掀锅急速喷鼻香盈室，淡饭粗茶步履轻。
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李秀兰
七绝·下厨
为求美味下厨房，炖煮清蒸有康健。
寻遍山珍纯绿色，朵颐小醉步厅堂。
