一种常见的说法是张姓起源于黄帝之孙挥。挥是黄帝部落中的一位主要人物，他聪慧过人且长于不雅观察思考。在远古期间，人们的生存面临着诸多寻衅，佃猎是获取食品的紧张办法之一，而当时的工具相对简陋，佃猎效率低下。挥通过对天象的研究，特殊是弧矢九星的排列形状进行深入不雅观察后，受到启示，开始考试测验制作弓箭。他折枝仿形，弯条成弓，削竹木为矢，制皮为弦，经由不懈努力，终于成功研制出了人类历史上的第一张弓箭。
弓箭的发明，对付黄帝部落来说具有划时期的意义。它极大地提高了人们佃猎和战斗的能力，使黄帝部落能够更有效地获取食品，增强了部落的生存能力，也在部落间的战役中发挥了主要浸染。黄帝对挥的这一伟大发明极为讴歌，赐他“弓正”一职，专门掌管弓箭的制造，并将“张”作为他的姓氏，取“弓长”之意。从此，挥的子孙后代便以张为姓，在河北清河、河南濮阳一带繁衍生息，这也成为了张姓最早的活动地点和两大主要支脉。
另一种说法与春秋期间的晋国大夫解张有关。解张，字张侯，他为人正派，在晋国有着较高的荣誉。其邻居介子推曾在晋文公落难时割肉给他吃，但晋文公继位后却未对介子推进行封赏，解张为此鸣不平，他将这件事写出来张贴在城墙上，让天下人知晓。晋文公得知后，深感羞愧，于是封解张为晋国的大夫。解张的子女们在他去世后，为了纪念父亲，也为了与其他解姓区分开来，便以其字“张侯”中的“张”作为氏族的名称，久而久之，氏姓不分家，他们的后人就逐渐都以张为姓。
此外，还有一些其他的起源说法。比如三国期间魏将张辽，其祖辈是聂壹，聂壹曾策划“马邑之谋”，后来为避祸，其后人改姓为张。还有世居云南的南蛮酋长龙佑那，在三国时被蜀相诸葛亮赐姓张，其子孙便以张为氏。同时，历史上也有不少少数民族在融入汉族的过程中，因各种缘故原由改姓张。
在漫长的历史发展过程中，张姓不断繁衍壮大，逐渐分布到全国各地。张姓人才辈出，如汉初辅佐刘邦得天下的大臣张良，以其卓越的智谋和远见为汉朝的建立立下汗马功劳；出使西域的张骞，开辟了连接东西方的丝绸之路，促进了文化互换与贸易往来；东汉的张衡，是伟大的科学家，发明了地动仪等；医学家张仲景，著有《伤寒杂病论》，对中医的发展产生了深远影响；书法家张芝，其书法艺术成绩极高；还有三国期间蜀国大将张飞、魏国名将张辽等，他们在各自的时期都展现出非凡的才能和勇气。
到了当代，张姓更是成为中国人口浩瀚的大姓之一，广泛分布于各个地区和行业，为社会的发展和进步做出了主要贡献。张姓的发展进程，犹如一部波澜壮阔的历史画卷，展现了中华民族的聪慧、勇气和保持不懈的精神。每一个张姓族人，都可以从自己的姓氏起源故事中汲取力量，传承和弘扬家族的精良传统，在新时期连续书写属于张姓的辉煌篇章。
