而冬天也是进补的时令，由于景象寒冷，阴气渐重，以是，我们要吃一些滋补的东西来补充体内的阳气。
我们都知道立冬要吃饺子，但是古人对待节气是很负责也很有仪式感的，他们立冬，才不是吃饺子那么大略，我们不才面的古诗词当中，来理解一下，古人在立冬的时候都吃什么、做什么。
烹羊脚、吃螃蟹的陆游
我左手提着折叠椅，右手拿着酒壶来到种满菊花的田地边，山里有一种野果，圆圆的，颜色漆黑，而村落庄里酿的酒，像蜜一样甜，也带一点姜汁的辛辣味。
要说喷鼻香气扑鼻，那得是烤羊腿比较喷鼻香。在用刀解开羊肉的那一刻，喷鼻香味就传出来了。而我本日破戒了，为理解馋我还吃了螃蟹也是很惭愧啊。（由于螃蟹大寒，冬季不宜享用）喝醉了，我牵着黄牛的牛犊出了门，晴朗的冬日里，我得为春耕做点准备。
陆游的这首诗，可以说是冬至当天的日记。都做了什么，一目了然地记在这首诗里。
《黄帝内经》上说：冬天要吃一些苦味的东西，由于苦便是让人闭藏的，以是，冬天该当吃一些火烤的东西，烤的轻微焦一点，带一点苦味最好，像陆游吃的烤羊腿便是不错的选择。
喝大酒的黄淮寒风在天上呼啸，见告我们冬天就要开始了，枯涩的落叶在草丛中沙沙作响，而放上的砖瓦也已经结了霜，这个时候，我们围着炉子，喝着酒，在帐子里面大声的歌唱痛饮。只是，我这个有点不入群的老头，还是没办法融入大家的热闹，我的空想是像梅花一样高洁，然而在现实中恐怕没办法实现啊。
先不管这个不合群的老头自己发的感慨，冬天是该当要喝一点酒的。由于酒有散寒、助阳的功效。不过诗仙李白，他饮酒却是一年四季的。冬至这天也不例外。
冬至依然在饮酒的李白
冬天太冷了，笔都冻住了，以是，我也
刚才我们说过，冬天要藏，不禁是把自己藏在帽子围巾大衣里，最好也早睡晚起，这样也利于冬季养生。这一点上，元代的陆文圭做得很到位。
睡到中午的陆文圭
都到冬天了，怎么早上还会下雨，现在这天气已经逐渐的告别深秋，进入到冬季了。只有菊花带着露珠，而满树的红叶已经随风飞走了。我由于惦记家乡吹起了号角，听着村落里的人唱起了歌又开始怀念春天。已经到了中午了吧，太阳都高挂在竹篱门上了，我还没起床，唉，我这个
在立冬时节，我们读了这四首诗，见告我们立冬时古人是怎么做的。
而我们也在《黄帝内经》上找到了相应的对照。总结一下：
1、冬季最好要吃烤的食品，不要吃寒凉的东西。
2、冬季是藏的时令，以是该当早睡晚起。这合乎自然规律。
3、冬季也可以喝一点酒，但是不要像李白一样贪杯。
现在的人恐怕没有古人那么讲究，没有那么看重仪式感，但是，善待自己，首先便是要对自己的身体好。从这些古人的聪慧中找到对自己好的办法吧。
感激不雅观赏，祝愿大家吃好喝好身体好！
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