“苏东坡效应”的名称来源于一首耳熟能详的诗：
题西林壁
【宋】苏轼
横算作岭侧成峰，远近高低各不同。
不识庐山真面孔，只缘身在此山中。
这一句“不识庐山真面孔，只缘身在此山中”被社会心理学家用来阐明这种难以精确认识“自我”的生理征象。
为什么我们该当思考“我是谁”？
“人贵有自知之明”。认清自我才可能有所造诣。有句俚语叫“没有金刚钻不揽瓷器活”。没有本事，滥竽充数是不会有好了局的，有才之人如诸葛亮可以让刘备三顾茅庐，若诸葛亮无才 ，还是让刘备三顾，怕是早已……
“不忘初心”。认清自我才能找准目标。很多年轻人不顾身体康健的赢利，到老才创造自己真正想要的是康健，想活下去，却是散尽千金也难了。书中说道“人们苦苦探求的，每每是自己所拥有的，但是人们并不自知。”
认清自我才能有信心。找的到自己的上风，是提升核心竞争力的第一步。清楚的知道自己的上风是什么，在竞争中你才会更有自傲，更从容不迫。书中说“如果一个人认定自己是个蠢人，那么他就不可能发挥出他实际存在着的潜能。”
若何找到自我？
“横算作岭侧成峰”和“只缘身在此山中”。认识自己要将微不雅观和宏不雅观两个视角结合起来。既要进入“此山中”，也要跳出“此山中”。
书中认为有两个方法：
通过别人认识自己。这便是跳出“此山中”来看了。以是有时别人善意的建议要客气接管。这有利于我们更好的认识自己。不厌其烦地同自己发言。这就要进入“此山中”。通过各个自我之间的诉说、抚慰、辩论创造自己的优缺陷。自我认定可以改变吗？
当然可以。书中认为，你须要以下步骤：
找到你的人生榜样，然后思考他们成功的必备特质。“榜样的力量”是强大的，“追星”不只要为他们打call，还要学习他们吸引你的优点，让自己变得更好。列出行动方案，让你的朋友圈强化你的自我认定。“近朱者赤近墨者黑”是有一点道理的。提醒自己，不要忘却目标。建议大家可以每天起床对着镜子里的自己大声喊出，也可以每天写下来贴在床头，因人而异。找人提醒自己。可以见告家人朋友你的新自我认定，让他们来提醒你，帮助你坚持。就像你考研的研友一样。末了，很主要的一句话是“一个人只要认定自己是个什么样的人，就要武断不移的走下去，不管别人怎么看待和评论。”
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