本日想和大家大略聊一聊，如何用药茶的办法，来改进心火亢盛、心烦不眠这样的症状。
我们中国人，随意马虎失落眠。为什么？中国民气思多啊。我们这个民族，性情内敛、敏感，以是古往今来，受失落眠困扰的人太多太多。别的不说，单说那辉煌残酷的古诗词，有多少，都是在墨客失落眠不寐的时候写出来的。
正因如此，祖国传统医学对失落眠的研究颇深。而且，实事求是地说，失落眠本身也的确是中医的上风病种。
现在，我教您一个大略的药茶，这个方子，你记一下——
第一味药：竹叶5克，竹叶能够清热除烦、生津利尿。
第二味药：泰西参6克，泰西参可以清热生津、补气养阴
方法：两味药放入茶壶当中，注入沸水，加盖后闷泡15-20分钟之后，再来饮用。
这个药茶有什么用呢？你听我说：
这款药茶，个中竹叶可以利尿、清心火，泰西参可以滋补、安神，两味药合营起来，一方面能够滋补心阴，一方面能够导心火，从尿液排出，以是说是疗养心火亢盛所导致诸症的得当药茶。
但是须要把稳的是：脾胃虚寒者，不能用。
好了，本日的内容就到这里，
分享快乐，锁定这里，
从阅读一篇有温度的养生科普开始。
我是中医内科赵年夜夫，30年临床履历！
分享正统中医知识，以为这篇文章有用的的话，
可以右上角的赤色关注！
您的点赞和关注是对我最大的鼓励！
