弓步

·垫子前端山式拥抱准备，双手敲鼓一个八拍起，手速放慢起右膝。·箭式前屈起左膝箭式前屈卷起，抱右膝，右腿直腿上。·叶问蹲后飞站三，左滑冰右竖式侧弯。·鸟王蹲芭蕾环抱后端弓步，弓步右手划穿中线。·芭蕾战三同侧助跑屈右反站凿地回返...